Immunkräfte stärken – Spaziergang in der Wahner Heide

Wanderung und spazieren gehen in der Wahner Heide ist gerade jetzt recht angenehm. Es gibt reichlich breite Wege, auf denen das Motto „Abstand halten“ sehr gut umsetzen lässt. Flach wie ein Teller breitet sich die von Ginster bewachsene Fläche aus und lässt den derzeit unerwünschten Kontakt zum fremden Menschen meilenweit voraussehen. Also genial für mein Vorhaben „Immunkräfte stärken“ und die Sonne habe ich gleich mit ins Gepäck gesteckt.

Immunkräfte stärken

Stay Home, so klingt es immer wieder aus allen Medien und gaukelt uns vor, überhaupt nicht mehr vor die Tür zu dürfen. Die Immunkräfte stärken gelingt aber auch für die Risikogruppe (ältere Menschen ab 50 Jahre und jene die eine schwere Vorerkrankung haben) sehr gut, wenn wir uns an frischer Luft bewegen. Nur drinnen sitzen, sich nicht bewegen und dazu reichlich essen ist sicher kontraproduktiv.  Der wesentliche Aspekt ist, dass wir alleine raus gehen, uns nicht mit Freunden treffen, sondern lediglich mit Menschen, mit denen wir zusammen leben.

Keine Risikosportarten

Risikosportarten bergen eine höhere Wahrscheinlichkeit sich zu verletzen. Das ruft im Fall der Fälle Notärzte und Pflegekräfte auf den Plan, die derzeit besser in der Krise eingesetzt werden sollten. Hier im flachen Land geht das wohl am ehesten Mountainbiker und Kletterer an, in den Bergen ist das Risiko wesentlich höher.

Heute gibt es nicht den üblichen Wanderbericht, sondern einfach nur ein wenig Betrachtung dessen, was die Natur derzeit macht und wie sich die Menschen darin bewegen. Die Wahner Heide war gestern relativ gut besucht und doch hatte ich über weite Strecken das Gefühl allein zu sein. Auf den breiten Wegen ließ man sich leicht den nötigen Abstand und lt. Virologen ist die Übertragungswahrscheinlichkeit an der frischen Luft, unter Einhaltung des Mindestabstands, ungleich niedriger als drinnen.

Gemeinsam draußen auf Abstand – Trügerische Sicherheit

Tanja und ich hatten ursprünglich vor gemeinsam unterwegs zu sein, natürlich mit gebotenem Abstand, denn wir leben nicht in einem Haushalt, haben unterschiedliche Kontakte. Wir haben dann übereinstimmend beschlossen es zu lassen und ich bin heilfroh, dass wir so entschieden haben.

Ein Beispiel sah ich gestern. Freundinnen walken mit strammen Tempo auf den breiten Wegen. Sie halten Abstand zueinander von rd. 1,5 Metern. Sie umrunden die großen Pfützen, die eine links, die andere rechts.  Dabei rennen sie ungeniert dicht an anderen Spaziergängern vorbei. Sie schützen einander, gefährden aber andere Menschen. Nicht nachgedacht, nur innerhalb der eigenen Gedankenblase unterwegs. Nicht böse gemeint, aber fahrlässig.

Familien sind unterwegs und Paare

Ähnlich ergeht es des Paaren, die da inniglich nebeneinander auf den Wanderwegen dahin schlendern. Ein einziges Paar hat daran gedacht sich von einander zu lösen und hat den Weg hintereinander spazierend genommen, als ich entgegen kam.

Bei weiteren Begegnungen musste ich zwangsläufig in die Botanik ausweichen.

Auffällig gut waren hingegen die Familien mit Kindern organisiert. Ausnahmslos alle  Familien bleiben auf einer Seite gemeinsam stehen. Die Kinder waren offensichtlich vorbereitet, die Eltern auch.

Immunkräfte stärken – Breite Wege oder Einsamkeit

Auf diesen überwiegend breiten Wegen ist es mit ein wenig Rücksicht und Empathie für das Umfeld sehr leicht einen schönen Spaziergang zu erleben.  Übrigens, bei aller Ansteckungsgefahr, ein freundliches „Hallo (mit Abstand)“ gibt in dieser Zeit besonders viel gutes Gefühl.

Über der Wahner Heide herrscht momentan kaum Flugbetrieb. Die Maschinen stehen am Boden. Das fällt schon stark auf, die Ruhe ist göttlich.

Passt auf euch auf und bleibt gesund

Ehrlich gesagt weiß ich nicht, ob die Wahner Heide am heutigen Sonntag stärker besucht ist, insofern schauen ob es ratsam ist dort unterwegs zu sein. Am Samstag verliefen sich die Spaziergänger auf angenehme Weise.

Einige wenige Bilder habe ich dann auch gemacht

Viel Lust zum fotografieren hatte ich nicht. Momentan genieße ich viel mehr die frische Luft, achte auf das was um mich herum geschieht. Smartphone war außer Betrieb, die Stille war göttlich.

Doch ein paar Aufnahmen sind doch entstanden.